Tips Mengurangi Sifat Pelupa

Beberapa waktu yang lalu saya pernah membuat artikel yang berjudul '7 Penyebab Munculnya Sifat Pelupa'. Pada artikel tersebut saya menjelaskan beberapa penyebab mengapa seseorang bisa jadi pelupa. Namun setelah itu muncul pertanyaan baru, bagaimana cara mengatasi dan mengobatinya? 

Sejauh ini saya belum pernah mendengar ada obat pelupa yang manjur. Pelupa memang sudah menjadi sesuatu sifat yang agak sulit dihilangkan. Meski begitu sebenarnya ada beberapa cara agar penyakit lupa tersebut berkurang, diantaranya :

1. Banyak Berpikir

Biasakan untuk banyak berpikir setiap hari. Anda bisa mengerjakan soal – soal TTS, bermain catur, berdiskusi dengan rekan anda, atau mungkin membaca buku pengetahuan. Tujuannya agar otak anda tidak terlalu sering dalam keadaan tenang. Dengan begitu kemampuan berpikir dan daya ingat anda akan meningkat.

2. Mengkonsumsi Makanan Sehat

Perhatikan menu makanan anda di setiap minggunya. Minimal dalam satu minggu anda mengonsumsi satu jenis sayuran. Ya, alangkah baiknya jika anda mengkonsumsi sayuran setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3. Berolahraga

Agar otak anda tidak jadi pelupa, anda harus menjaga asupan oksigen. Jangan sampai anda terlalu lama berada di dalam ruangan yang notabene kadar oksigennya lebih rendah ketimbang di udara terbuka. Keluarlah, dan gerakkan sedikit badan anda agar tubuh anda lebih sehat. Cobalah hirup udara segar yang ada di sekeliling anda. Percayalah aktivitas tersebut bisa memicu kinerja otak jadi lebih baik lagi.
 
4. Hindari Rutinitas

Hindari rutinitas. Contohnya saja setiap pagi anda minum teh, setelah itu menonton televisi. Coba ubah kebiasaan anda tersebut. Misalnya saja setelah minum teh anda jogging terlebih dahulu, setelah itu baru menonton televisi.

 
Semoga bermanfaat!

readmore »»  

Tips Mengatasi Rambut Rontok

Pada artikel ini saya tidak akan mempromosikan produk – produk semacam obat atau apa, kali ini saya hanya akan memberitahukan kepada anda tips – tips mengurangi rambut rontok tanpa obat – obatan.

Rambut rontok adalah masalah yang banyak dijumpai masyarakat golongan lansia dan wanita. Terkadang peristiwa rontoknya rambut ini menyebabkan seseorang menjadi stress karena minder dengan keadaan rambutnya yang kian menipis.

Sebenarnya jika anda sudah paham faktor – faktor penyebab rontoknya rambut, pasti anda dapat menyimpulkan bagaimana cara menanggulanginya. Berikut beberapa poin dari saya tentang tips mengurangi rambut rontok:

1. Perbanyak Refreshing

Refreshing disini bukan berarti anda harus jalan – jalan kesana kemari, tetapi maksud saya anda harus banyak keluar rumah dan menghirup udara segar. Boleh sembari jogging, senam, atau apapun yang anda suka.

2. Pantau Asupan Gizi

Rambut anda akan menipis dan mudah rontok jika tubuh anda kekurangan vitamin dan nutrisi. Maka dari itu saya sarankan anda untuk selalu memastikan makanan – makanan yang anda konsumsi itu bukan berupa makanan junkfood, tetapi makanan 4 sehat 5 sempurna.

3. Pijat Kepala

Teman – teman saya banyak yang merekomendasikan pijat kepala untuk mencegah rontoknya rambut. Awalnya saya juga tidak percaya, namun setelah saya cari tahu lebih lanjut ternyata pijat kepala bisa memicu sirkulasi darah di kepala yang membuat rambut cepat tumbuh.

4. Jangan Berganti – ganti Gaya / Warna Rambut

Usahakan untuk tidak terlalu sering mengubah gaya rambut anda. Karena mengubah gaya rambut bisa memicu rambut lebih cepat rontok.

 
Semoga bermanfaat!

readmore »»  

Tips Menghadapi Kebakaran

Beberapa waktu yang lalu saya sempat menulis artikel yang berjudul 'Tips Mencegah Kebakaran di Rumah'. Nah, pertanyaan baru akan muncul, " Bagaimana jika kebakarannya sudah terlanjur terjadi? "

Yah, saya yakin anda punya naluri yang akan menuntun anda saat kebakaran terjadi di rumah anda. Namun pada artikel kali ini saya hanya ingin memberi sedikit tips agar anda tidak terlalu 'gelagapan' saat kebakaran terjadi :

1. Simpan Handphone di Dekat Anda saat Anda Tertidur

Sebelum anda terlelap, pastikan ada alat komunikasi semacam handphone di dekat anda. Jadi jika saja anda terjebak dalam ruangan penuh api, anda bisa langsung mengambil handphone dan menghubungi kerabat terdekat atau pemadam kebakaran untuk meminta bantuan.

2. Merangkaklah

Jika anda sedang terjebak dalam ruangan penuh api dan berniat untuk mencari pintu keluar, maka anda harus merangkak atau tiarap. Kenapa? Karena saat kebakaran banyak asap yang bisa jadi racun bagi tubuh kita. Semakin banyak asap yang anda hirup maka anda akan semakin lemas atau bahkan berisiko pingsan. Atau anda juga bisa menggunakan masker untuk mencegah agar asap tidak terhirup terlalu banyak.

3. Utamakan keselamatan diri anda, keluarga anda, dan barang – barang berharga anda

Jika anda memiliki kesempatan untuk menyelamatkan barang berharga anda, maka selamatkanlah. Namun jika api sudah cukup besar, maka utamakanlah keselamatan orang – orang yang ada di dalam rumah. Namun jika api sudah sangat besar, utamakan keselamatan diri anda sendiri.

4. Cepat Matikan Sumber Listrik

Jika ada kesempatan untuk mematikan sumber listrik, maka segera matikan. Karena jika api sudah menyambar sumber listrik maka api tersebut akan membesar dan memperparah keadaan.

5. Lihat ke Atas

Selali lihat ke atas, siapa tahu ada batang besi atau batang kayu yang sudah patah dan hendak jatuh. Hindarilah, jangan sampai anda tertimpa reruntuhan besi atau kayu. Jika hal itu terjadi kemungkinan anda akan langsung pingsan.

 
Baiklah, saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini mengenai tips menghadapi kebakaran. Semoga bermanfaat!

readmore »»  

Tips Mencegah Kebakaran di Rumah

Halo sahabat inspiratif! Sebuah pertanyaan simple yang akan saya coba jawab pada artikel ini, " Saya punya pengalaman buruk. Saya pernah lalai saat memasak hingga dapurnya penuh api. Setelah kejadian itu saya jadi trauma. Adakah tips – tips mencegah kebakaran di rumah? "

Tidak hanya anda yang punya pengalaman buruk seputar kebakaran di rumah, saya pun juga punya pengalaman seperti itu. Karena kelalaian saya, dinding dapur saya sekarang menjadi kehitaman terbakar api.

Yah, seharusnya pengalaman buruk semacam itu tidak membuat kita trauma, namun seharusnya kita jadikan pelajaran agar kita semakin berhati – hati di masa yang akan datang.

Nah, adakah tips – tips agar kebakaran itu tidak terjadi? Tentu saja ada :

1. Jangan biarkan anak – anak bermain dengan api

Salah satu penyebab kebakaran adalah anak – anak yang bermain korek api. Hal ini tentu akan berbahaya jika si anak melakukan kesalahan bermain api di dekat medium yang mudah terbakar. Salah satu tips dari saya adalah jangan biarkan anak anda bermain api. Sekalipun anak anda memaksa, maka anda harus mengawasi anak anda. Pastikan tidak ada kertas, daun, atau medium – medium yang mudah terbakar lainnya.

2. Jauhkan benda – benda elektronik dari kompor

Jauhkanlah benda – benda elektronik dari kompor. Memang jarang sekali ada kebakaran yang disebabkan oleh dekatnya letak benda elektronik dengan kompor, namun tetap saja saya sarankan anda berhati – hati.

3. Hindari pencabangan listrik

Anda tahu pencabangan listrik? Ya, satu sumber listrik dicabang – cabang lagi dengan terminal pencabang. Hal ini bisa jadi berbahaya karena tegangan arus listrik melebihi batas wajar.

4. Gunakan timer saat memasak

Ada kalanya anda meninggalkan dapur dengan keadaan kompor menyala. Mungkin anda sedang memasak nasi atau sedang menghangatkan makanan. Risikonya mungkin masakan anda akan gosong jika anda lupa. Atau lebih parah lagi, akan terjadi kebakaran. Nah, salah satu tips agar anda tidak lupa kalau kompor di dapur sedang menyala adalah dengan menggunakan timer. Anda bisa menggunakan timer pada handphone atau mungkin jika anda menggunakan kompor keluaran terbaru, anda bisa menggunakan fitur timer pada kompornya.

5. Hindari penggunaan lilin

Hindari penggunaan lilin. Jika di rumah anda mati listrik anda bisa menggunakan lampu emergency. Memang, lampu emergency tidak semurah lilin, namun setidaknya dengan menggunakan lampu emergency anda sudah berusaha mengurangi risiko kebakaran di rumah anda.

6. Selalu pantau instalasi listrik di rumah anda

Pantaulah instalasi listrik di rumah anda secara berkala untuk menghindari terjadinya konsleting yang berpotensi menyebabkan kebakaran. Yah, minimalnya anda memperhatikan keadaan sumber listrik.

7. Memastikan keadaan kompor

Sebelum anda beranjak untuk tidur pada malam hari, alangkah baiknya anda mengecek keadaan kompor sedang menyala atau tidak. Cek juga ketika anda hendak pergi meninggalkan rumah.


Oke, saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini. Lantas bagaimana kalau kebakaran itu sudah terlanjur terjadi? Pada artikel berikutnya saya akan menjelaskan tips - tips menghadapi kebakaran. Semoga bermanfaat!

readmore »»  

Cara Menghilangkan Bau Pada Sepatu

Anda pasti memiliki ( atau setidaknya pernah memiliki ) sepatu yang selalu mengeluarkan bau tidak sedap, baik saat dipakai setiap hari maupun saat tidak dipakai sama sekali. Bau pada sepatu disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak pada kaus kaki. Tapi ada beberapa kasus dimana seseorang tidak pernah memakai kaus kaki dan sepatunya tetap saja mengeluarkan bau. Mungkin saja hal tersebut terjadi karena memakai sepatu terlalu ketat sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya pertukaran udara.

Nah lantas apakah sepatu itu harus dicuci setiap minggu? Tentu tidak. Terlalu sering mencuci sepatu dapat mempercepat umur sepatu. Lantas apa harus diberi pengharum semacam kamper saat tidak digunakan? Tidak juga, justru kamper dapat menyebabkan terjadinya percampuran bau harum dan bau busuk. Jika percampuran kedua bau itu tercium oleh anda, maka besar kemungkinan anda langsung terserang keracunan udara.

Sebenarnya anda tidak perlu repot – repot mencari cara agar bau tersebut hilang. Ada cara yang lebih mudah, yaitu dengan menggunakan kertas koran. Bagaimana caranya?

Mudah saja, sobeklah kertas koran tersebut lalu buatlah menjadi sebuah gumpalan – gumpalan. Setelah itu masukkan gumpalan – gumpalan kertas koran tersebut ke dalam sepatu. Lalu diamkan. Saat anda akan menggunakan sepatu itu maka keluarkan lagi kertas koran dari dalam sepatu. Maka saya jamin bau tidak sedap dari sepatu akan berkurang.

Mengapa bisa begitu? Kertas koran akan menyerap udara yang ada di sekitarnya. Jika kertas koran dimasukkan ke dalam sepatu maka bakteri – bakteri dan udara – udara tidak baik akan langsung terserap kertas koran.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat!

readmore »»  

Tips Melakukan Olahraga Sit Up

Anda pasti tahu olahraga jenis sit up kan? Ya, olahraga yang satu ini adalah olahraga yang lebih ditujukan untuk membentuk otot – otot perut. Biasanya para lelaki melakukan sit up sesering mungkin untuk mencegah datangnya penyakit hernia atau mungkin karena ingin memiliki perut yang sixpack. Apakah anda juga suka melakukan sit up? Saya rasa anda harus berhati – hati karena ternyata sit up juga bisa jadi olahraga yang berbahaya bagi kesehatan anda jika anda tidak tahu prosedurnya.

Awalnya saya tidak percaya dengan fakta ini. Namun setelah saya telaah secara ilmiah, ternyata sit up memang memiliki dampak negatif terhadap kesehatan jika tidak dilakukan dengan benar.

Apakah anda melakukan sit up setiap hari? Atau bahkan setiap jam? Saya rasa anda harus mengatur ulang waktu untuk sit up.

Sit up yang benar adalah dilakukan secara rutin. Namun tetap saja otot perut ini perlu istirahat. Setidaknya untuk mengembalikan sel – sel otot yang hilang setelah beberapa hari dilatih. Saya sarankan dalam waktu satu minggu otot perut anda harus mendapatkan istirahat selama satu hari, dan berhentilah melakukan sit up jika perut anda terasa sakit. Ingat, olahraga apapun itu jika dilakukan terlalu berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan anda.

Sudah berapa tahun anda rutin melakukan sit up? Apakah anda merasakan perubahan yang signifikan pada otot perut anda?

Banyak orang mengeluh otot perutnya tidak kunjung 'sixpack' padahal ia rutin melakukan sit up di pagi hari. Jika anda merasakan hal yang sama, maka anda jangan khawatir. Ribuan bahkan jutaan orang di dunia pun banyak yang mengeluh seperti itu.

Nah pertanyaannya, mengapa itu bisa terjadi? Padahal banyak juga orang yang berhasil membentuk otot perut mereka dengan cara yang sama?

Kemungkinan besar hal tersebut terjadi karena lemak di perut anda masih menumpuk. Penumpukan lemak menyebabkan otot anda sulit membesar meskipun dilatih secara rutin. Salah satu cara agar otot perut anda bisa terbentuk adalah dengan cara menghilangkan penumpukan lemak yang ada di perut anda terlebih dahulu. Bagaimana caranya? Olahraga yang bisa menghilangkan penumpukan lemak adalah berlari atau bersepeda. Cobalah hilangkan penumpukan lemak dengan olahraga tersebut. Setelah itu baru anda sit up untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Lantas bagaimanakah posisi kaki yang benar saat sit up? Ada yang bilang katanya diluruskan saja, ada yang bilang harus ditekuk ... mana yang benar?

Pada saat sit up kaki anda harus dalam posisi tertekuk. Mengapa? Jika saat sit up kaki anda diluruskan, maka akan terjadi penumpukan beban pada kelangka dan tulang ekor. Tentu saja hal itu bisa merusak tulang belakang. Nah, maka dari itu pada saat sit up posisi kaki anda harus tertekuk agar tulang kelangka dan tulang ekor tidak menerima beban terlalu berat.

Lalu bagaimana posisi leher yang benar? Lurus atau ditekuk 'menunduk'? Posisi leher yang benar adalah diluruskan. Jika di tekuk tentunya bisa memperburuk keadaan tulang leher anda.

Baik, saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini tentang tips melakukan sit up. Mudah – mudahan bermanfaat, salam sahabat inspiratif!

readmore »»  

Berinternet Aman di Musim Penghujan

Nongkrong di depan komputer, membuka browser dan mencari informasi – informasi menarik di internet adalah makanan sehari – hari manusia di jaman sekarang. Rasanya sulit jika kita harus hidup tanpa internet. Bahkan saat musim penghujan sekalipun.

Musim penghujan identik dengan cuaca buruk, angin kencang, petir, dan guntur yang senantiasa menggelegar setiap saat. Nah pertanyaannya, dengan cuaca seburuk ini apakah kita boleh terkoneksi ke internet? Apakah nanti modem yang digunakan akan rusak?

Baiklah, akan saya ulas pada artikel kali ini.

Pertanyaan 1 : Apakah modem saya akan rusak?

Belum tentu. Pada beberapa kasus, petir yang menyambar hanya akan membuat koneksi internet menjadi 0.0 kbps alias koneksi terputus. Tetapi ada juga beberapa orang yang mengalami kerusakan hebat, tidak hanya pada modemnya saja tetapi hingga ke power supply komputer yang digunakan tiba – tiba hangus. Berhati – hati sajalah.

Pertanyaan 2 : Mengapa saya tidak bisa terkoneksi ke internet saat angin kencang?

Alasannya simple. Sinyal itu menyatu dengan udara, sehingga jika udara bergerak kencang maka sinyal akan ikut bergerak kencang. Jika sinyal bergerak di udara terlalu cepat, maka modem tidak akan bisa menangkap sinyal dengan baik. Alhasil kecepatan internet anda akan menurun drastis bahkan tidak menutup kemungkinan koneksi internet akan langsung putus. Tentunya hal ini tidak akan terjadi untuk para pengguna internet yang masih berbasis kabel telepon.

Pertanyaan 3 : Berarti internet berbasis kabel itu aman ya?

Tidak. Justru malah internet kabel lebih rentan tersambar petir dan berpotensi merusak semua komponen komputer ( termasuk monitor! ). Jadi saya lebih menyarankan anda menggunakan internet yang non kabel saja.

Pertanyaan 4 : Angin tidak terlalu kencang, hujan hanya gerimis, tidak ada guntur ataupun petir, tetapi mengapa koneksi internet saya langsung mati?

Pemutusan koneksi internet itu sengaja dilakukan oleh pihak provider untuk menghindari hal – hal yang tidak diinginkan. Anda tidak perlu khawatir, toh si provider sudah berniat baik ingin melindungi hardware komputer anda :)

Pertanyaan 5 : Jika saya terkoneksi internet, apakah petir akan menyambar rumah saya?

Petir itu adalah sekumpulan elektron negatif yang bergerak menuju elektron yang bermuatan positif. Elektron negatif terdapat pada awan hitam, sedangkan elektron positif terdapat pada bumi. Jadi sebenarnya petir itu menyambar ke arah bumi secara abstrak. Petir tidak mengarah ke lokasi dimana ada komputer yang terkoneksi ke internet.

Pertanyaan 5 : Rumah saya dikelilingi gedung – gedung tinggi, apakah benar itu artinya rumah saya tidak akan tersambar petir meskipun saya terkoneksi ke internet?

Ya, benar. Petir akan menyambar sesuatu yang tinggi terlebih dahulu. Jadi jika rumah anda dikelilingi gedung – gedung yang tinggi maka sangat minim kemungkinan rumah anda tersambar petir meskipun anda sedang terkoneksi ke internet.

 
Baiklah saya rasa sudah cukup jelas isi dari artikel ini. Kesimpulannya silahkan anda tarik sendiri :)
Oh ya, masih ada yang mau bertanya?

readmore »»  

Tips Menghadapi Banjir

Wah, tidak terasa musim kemarau telah berganti musim hujan. Rasanya baru kemarin memikirkan masalah kekeringan, sekarang sudah mulai memikirkan masalah banjir. Ya, rasanya hampir semua orang menghawatirkan wilayahnya banjir. Pada pasalnya di jaman sekarang banjir tidak hanya menyerang kawasan dataran rendah, tetapi juga dataran tinggi. Jadi alangkah baiknya kita semua waspada akan hadirnya air yang menggenangi rumah kita.

Lantas apakah anda sudah mengetahui bagaimana cara menghadapi banjir? Nah, pada artikel kali ini saya akan membahas tips – tips jitu untuk menghadapi bencana air bah yang sudah merambah banyak wilayah di Indonesia :

• Sebelum terjadi banjir, alangkah baiknya anda mengecek gorong – gorong dan selokan di sekitar rumah anda. Bila ada banyak sampah yang sekiranya bisa menyumbat aliran air, cepat – cepat anda bersihkan. Hal ini berguna untuk mencegah terjadinya banjir.

• Pindahkan barang – barang berharga ke tempat yang lebih tinggi. Jika rumah anda memiliki 2 lantai maka pindahkan barang – barang penting ke lantai 2. Pencegahan ini berguna agar ketika banjir terjadi anda tidak akan terlalu panik.

• Siapkan alat – alat anti air dan alat – alat penyelamat saat banjir seperti ban, perahu karet, dll.

• Ketika banjir terjadi, hal utama yang harus anda perhatikan adalah aliran listrik, gas, dan toilet. Ketiga hal ini pasti akan menjadi sumber masalah saat banjir. Nah, silahkan anda pikir sendiri bagaimana cara menjaga ketiga hal itu dari air.

• Siapkan obat – obatan karena biasanya banjir akan membawa banyak bibit penyakit.

• Mengungsi adalah jalan keluar terakhir jika genangan air sudah terlampau tinggi. Namun, berhati – hatilah saat anda meninggalkan rumah, siapa tahu ada orang yang berniat merampok barang – barang di rumah anda ketika penghuninya tidak ada di tempat.

• Saat banjir berakhir, segeralah bersihkan rumah anda. Jangan biarkan ada lumpur yang mengendap di lantai rumah anda karena lumpur itu tidak akan lama lagi akan langsung mengeras dan menempel di lantai secara permanen alias sulit di bersihkan.

• Berhati – hatilah akan munculnya hewan berbisa. Karena biasanya setelah banjir hewan – hewan semacam ular atau kalajengking akan keluar dari sarangnya.

• Bergotong royonglah bersama tetangga di sekitar rumah anda. Selain pembersihan rumah menjadi lebih cepat, anda juga bisa sekalian bersilaturahmi antar tetangga.

 
Baiklah saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini tentang tips menghadapi banjir. Semoga bermanfaat ya, salam sahabat inspiratif!

readmore »»  

Tips Berkomunikasi dengan Orang Asing

Hampir semua orang mampu berbahasa asing. Toh kini bahasa asing telah menjadi standar kompetensi dasar di sekolah – sekolah umum, tidak hanya bahasa daerah saja. Mungkin pemerintah mengira orang yang belajar bahasa asing di sekolah akan mampu berbicara menggunakan bahasa asing. Namun menurut saya itu salah besar.

Bahasa asing yang dipelajari di sekolah hanyalah memperdalam grammar, tenses, dll. Intinya kompetensi dasar di sekolah hanyalah memuat materi reading dan writing saja. Memang, ada juga listening dan speaking ... hanya saja menurut saya kedua materi tersebut kurang ditekankan, padahal seharusnya listening dan speakinglah yang akan menjadi senjata agar bisa berkomunikasi dengan orang asing, bukannya reading dan writing.

Alhasil anak – anak sekolahan di negara kita bersusah payah belajar bahasa asing tanpa bisa berkomunikasi dengan lancar. Menurut saya hal ini sama saja dengan membuang – buang waktu.

Lantas jika anda tidak memiliki kemampuan berbicara menggunakan bahasa asing dengan lancar, apa yang harus anda lakukan? Sedangkan anda sudah sekian tahun bersekolah menghabiskan waktu mempelajari rumus – rumus baku yang anda sendiri tidak mampu menggunakan rumus tersebut secara spontan? Apakah anda akan lari saat ada turis yang menanyakan lokasi suatu tempat pada anda?

Baiklah, sekarang akan saya berikan sedikit tips berkomunikasi dengan orang asing agar anda tidak terlalu kaku.

1. Latihan

Latihlah pengucapan – pengucapan dalam bahasa asing dengan rekan anda secara rutin. Karena bahasa itu skill, bukan knowledge. Jadi anda harus banyak berlatih, bukannya banyak menghafal.

 2. Gunakan Bahasa Internasional

Jangan memaksakan diri berbicara dengan bahasa Jepang dengan seorang turis dari Jepang. Jangan memaksakan diri berbicara dengan bahasa Jerman dengan seorang turis dari Jerman. Gunakan saja bahasa Inggris US alias bahasa Internasional. Tentunya agar komunikasi berjalan lebih lancar dan agar anda tidak gelagapan.

3. Jangan Memaksakan Diri

Jangan memaksakan diri berbicara dengan bahasa asing jika anda tidak begitu menguasainya. Jangan sampai anda berbicara asal – asalan alias ngelantur, siapa tahu kata – kata yang anda ucapkan itu menyinggung hati lawan bicara. 

4. Jangan Malu Mengatakan bahwa Anda Tidak Paham

Jangan malu untuk katakan " What do you say? " atau " I`m sorry, I can`t understand your languange. Can you speak in bahasa? ". Atau mungkin jika anda tidak mampu berkata seperti itu coba geleng – gelengkan kepala anda, biasanya orang asing akan langsung mengerti bahwa anda tidak paham bahasa mereka.

5. Minta Ulangi jika Telinga Anda Lambat Merespon

Terkadang orang asing berkata terlalu cepat sehingga telinga anda tidak bisa menangkap apa yang dibicarakan lawan bicara. Suruh lawan bicara anda mengulanginya sekali lagi dengan tempo yang lebih lambat. Tidak usah malu.

6. Jangan Tegang

Usahakan agar anda tidak memasang ekspresi orang yang sedang ketakutan atau kebingungan. Bicaralah dengan ekspresi santai seolah - olah anda sudah mahir berbicara dengan orang asing. Karena jika anda memasang wajah panik saat berbicara, maka lawan bicara anda pun tidak akan merasa nyaman mendengar pembicaraan anda.

 
Nah, sekian beberapa tips dari saya. Mudah – mudahan sekarang anda semakin mahir menghadapi orang asing. Semoga bermanfaat ya!

readmore »»  

Tips Meningkatkan Produktivitas di Depan Komputer

Sudah sekian tahun lamanya saya banyak melakukan aktivitas di depan komputer saya. Memang, rasanya begitu banyak hal yang bisa saya lakukan di depan komputer dibanding di dunia luar. Saya yakin bahwa komputer adalah alat yang bisa meningkatkan produktivitas seseorang.

Namun semakin lama saya merasakan ada sedikit keanehan dalam produktivitas saya. Produktivitas saya bukannya semakin membaik malah semakin menurun. Saya jadi lebih senang bermalas – malasan di depan komputer. Awalnya saya biarkan saja kebiasaan buruk saya ini, namun lama kelamaan saya merasa membuang - buang waktu di depan komputer tanpa melakukan sesuatu yang bermanfaat. Akhirnya saya coba telusuri apa yang menyebabkan produktivitas saya menurun di depan komputer.

Akhirnya saya menemukan penyebab dan penanggulangannya. Nah, berdasarkan penelitian sederhana itulah saya terinspirasi untuk menulis artikel ini. Berikut tips – tips agar produktivitas anda meningkat di depan komputer :

1. Hapus Game

Hapus semua game yang ada di komputer anda. Sisakan mini game saja semacam solitaire, chess titans, atau mungkin pinball. Dengan begitu saya berani jamin produktivitas anda di depan komputer akan meningkat.

2. Pasang Wallpaper Motivator

Wallpaper desktop adalah tampilan pertama yang anda lihat saat anda menyalakan komputer. Mungkin anda terbiasa menggunakan wallpaper pemandangan alam atau mungkin gambar kartun. Mulai sekarang ganti wallpaper desktop anda dengan foto orang tua anda, kekasih anda, atau mungkin anak anda. Ingatlah seberapa keras orang tua anda mendidik anda, apakah anda akan menjadi orang biasa yang kerjaannya hanya bermain game dan nonton film? Secara tidak sadar ketika menyalakan komputer anda akan terus termotivasi untuk produktif. 

3. Hapus Film yang Sudah Ditonton

Saya yakin pasti cukup banyak sahabat inspiratif yang punya kebiasaan memenuhi kapasitas harddisk dengan film – film bajakan. Saya sarankan mulai sekarang berhentilah menyimpan film – film di harddisk. Ketika film itu sudah ditonton, anda tidak perlu memendamnya di harddisk. Hapus saja. Biarkan harddisk anda penuh dengan pekerjaan – pekerjaan anda, bukannya penuh dengan hiburan saja.

4. Pelajari Skill Baru

Bayangkan jika kemampuan anda hanyalah mengetik sepuluh jari, software yang anda kuasai hanyalah microsoft word atau open office writer. Anda pasti akan banyak bengong di depan komputer dan akhirnya mencari game – game yang tidak akan membuat anda produktif. Ilmu komputer itu luas, coba pelajari desain grafis, pemrograman, atau multimedia. Niscaya anda akan mengurangi aktivitas anda bersama game.

5. Kurangi Penggunaan Sosmed

Sosmed atau sosial media atau kita biasa menyebutnya jejaring sosial layaknya kita hindari. Bukannya tidak boleh untuk menggunakannya, hanya saja kurangi pemakaian secara berlebih. Gunakan jejaring sosial sewajarnya saja, setidaknya hanya sekedar untuk berkomunikasi dengan rekan anda atau mungkin untuk mempromosikan produk anda.

 
Nah, baiklah sahabat inspiratif, mulai sekarang ayo kita bebenah diri menjadi individu yang produktif dan bermanfaat bagi orang lain. Enjoy!

readmore »»  

Penyebab dan Solusi Nyeri Saat Menstruasi

Nyeri menstruasi atau dismenore adalah hal normal yang sudah pasti dirasakan hampir semua wanita. Penyebab utamanya adalah zat yang terdapat pada lapisan rahim, namanya zat prostaglandin . Lapisan ini akan berkontraksi secara otomatis saat menstruasi sehingga menimbulkan kram. Hal ini juga menyebabkan pembuluh arteri dan pembuluh vena mengembang sehingga aliran darah haid lebih lancar. Namun dengan mengembangnya arteri dan vena bisa menyebabkan turunnya tekanan darah sehingga tubuh menjadi lemas dan terkadang kepala jadi terasa pusing.

Rasa nyeri biasanya terjadi pada wanita yang belum pernah melahirkan. Karena bukaan serviks mereka masih sempit sehingga aliran darah yang deras dapat meregangkan leher rahim. Peregangan leher rahim ini tentunya bisa menimbulkan rasa nyeri.

Namun rasa sakit itu akan berkurang ketika wanita sudah melahirkan. Karena bukaan serviks mereka sudah melebar sehingga aliran darang dapat keluar dengan lancar tanpa perlu meregangkan leher rahim. Bila anda sudah melahirkan namun tidak ada pengurangan rasa sakit saat menstruasi, saya sarankan anda untuk konsultasi ke dokter.

Berikut solusi untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi :

• Minum air hangat

• Tempelkan sesuatu yang hangat ke bagian perut

• Pijat perut bagian bawah dengan ringan

• Mandi dengan air hangat

• Istirahat total

readmore »»  

Tips Menggunakan Email yang Benar

Begitu banyak pesan yang masuk ke email saya. Dan dari semua email itu, mayoritas hanyalah para spammer yang mempromosikan produk maupun jasa. Hanya sekitar 10 % yang isinya " waras ". Itupun 5 % nya adalah orang – orang yang mengirimkan email dengan tidak sopan.

 Seperti apakah email yang tidak sopan itu?

1. Menggunakan Huruf Kapital

Email yang paling membuat saya kesal adalah email yang full menggunakan huruf kapital. Meskipun isi dari email tersebut menggunakan bahasa yang sopan, jika anda menggunakan huruf kapital saya akan menganggapnya sebagai ekspresi marah / emosi.

2. Mengejek Suatu Pihak

Seperti yang anda tahu, email memiliki sebuah fitur yang tidak dimiliki oleh " messages " pada jejaring sosial ... yaitu fitur " forward ". Dengan fitur ini saya bisa saja mengirim kembali pesan anda ke email orang lain. Jadi, tolong jaga agar pesan anda tidak berisi tentang hal – hal yang menghina suatu pihak. Silahkan gunakan bahasa Indonesia yang sopan dan usahakan agar isinya tidak menyinggung pihak manapun.

3. Mengirim File Dengan Format yang Asing

Seperti yang anda tahu, mulai beberapa bulan yang lalu saya menawarkan jasa penerjemah Inggris – Indonesia dan Indonesia – Inggris. Memang, ada beberapa orang yang mengirimkan naskah dalam format .doc, .pdf, atau format – format umum lainnya. Namun yang membuat saya kesal adalah ada beberapa orang yang mengirimkan naskah dalam format .prc, .yw2, atau format – format membingungkan lainnya. Hal ini membuat saya harus bekerja double, menerjemah sekaligus mencari software readernya. Hal ini sangat mengganggu.

4. Spam

Apakah anda tahu apa itu spam? Spam adalah pesan yang berisi tentang promosi suatu barang atau jasa. Apa yang akan anda rasakan ketika anda menyadari bahwa inbox anda lebih dominan spam daripada email dari rekan? Tentu anda akan merasa kesal bukan?

5. Mengirim Email Terlalu Panjang

Cobalah untuk mengirim email yang singkat, padat, dan jelas. Tidak perlu terlalu banyak bertele – tele, belum tentu orang yang anda kirimi email itu mau membaca email anda yang begitu panjangnya. Bahkan berdasarkan pengalaman saya, orang tidak akan mau membaca email anda jika isinya terlalu panjang.

6. Mengirim Email Terlalu Singkat

Poin ini berbanding terbalik dengan poin sebelumnya. Mengirim email terlalu singkat juga bisa membuat si penerima email kebingungan. Contohnya :
" sy mw tnya apa mksud para koruptr mncuri uang rkyat? "
Apa yang ganjil pada email tersebut? Ya, terlalu singkat sehingga si penerima emailpun kurang paham dan malas meresponnya. Hindarilah kesalahan semacam ini jika anda ingin email anda di respon.

 
Ok, saya rasa cukup sekian saja artikel saya kali ini yang membahas tentang tips – tips menggunakan email yang benar. Semoga bisa menambah pengetahuan anda sehingga anda tahu cara mengirim email yang benar. Salam sahabat inspiratif!

readmore »»  

Tips Agar Kuat Begadang

Memang, begadang bukanlah aktivitas yang baik. Saya sudah pernah menyinggungnya pada artikel terdahulu saya yang berjudul Dampak Negatif Begadang. Namun ada kalanya anda harus mengurangi jam tidur anda karena tugas – tugas kantor atau tugas – tugas sekolah yang harus anda selesaikan.

Pada artikel tips kali ini saya akan membahas tips – tips agar anda kuat menghadapi rasa kantuk semalaman. Sehingga anda tetap bisa produktif saat bekerja di malam hari. Sebenarnya saya sudah pernah membahasnya pada artikel terdahulu saya tentang tips mengurangi rasa kantuk, jadi sebenarnya ini adalah tips tambahannya :)

1. Banyak Minum

Minuman yang paling baik adalah air putih. Mengapa? Karena salah satu penyebab munculnya rasa kantuk ialah kekurangan oksigen pada otak. Nah, air putih ini mengandung banyak oksigen sehingga rasa kantuk anda bisa berkurang. Mungkin bagi beberapa orang minuman yang paling pas saat begadang adalah kopi. Namun harus saya tekankan sekali lagi, setiap orang memiliki respon fisik yang berbeda setelah minum kopi. Ada yang jadi tahan begadang, dan ada juga yang tetap mengantuk.

2. Sediakan Cemilan

Sediakanlah cemilan – cemilan ringan atau permen. Setidaknya kegiatan mengunyah makanan bisa mengurangi rasa kantuk di malam hari.

3. Jaga Asupan Gizi

Begadang bisa menurunkan kesehatan anda. Maka dari itu, jaga asupan makanan. Pastikan sayur mayur dan buah – buahan yang bergizi masuk ke tubuh anda, supaya anda tidak mudah terserang penyakit.

4. Olahraga

Selain menjaga asupan gizi, anda juga harus rutin berolahraga supaya keadaan fisik anda tidak mudah down saat begadang.

5. Jangan Memaksakan Diri

Inilah tips terakhir sekaligus tips yang paling penting. JANGAN MEMAKSAKAN DIRI UNTUK BEGADANG! Bila anda merasa keadaan tubuh anda tidak mendukung untuk begadang di malam hari, maka tidurlah! Utamakan kesehatan anda!

Sekian artikel tips kali ini. Semoga bisa bermanfaat bagi para pekerja yang sering sekali lembur. Salam sahabat inspiratif!

readmore »»  

Tips Belajar yang Baik

Beberapa waktu yang lalu ada seseorang yang mengirim email kepada saya. Pertanyaan yang ia lontarkan cukup singkat namun menjadi pertanyaan yang paling sering dilontarkan para pelajar.

 " Mas Sayoga, nama saya ***. Umur saya 15 tahun. Saya adalah seorang pelajar SMP di ******. Jujur saja sebagai pelajar saya merasa kesulitan menerima pelajaran – pelajaran SMP. Apa karena kurikulumnya terlalu tinggi dan gurunya kurang bagus atau memang saya yang bodoh ya? Sekalian mas, bagi – bagi tips belajar yang baik dan benar ya mas...hehe...makasih sebelumnya "

Ok, akan saya jawab.

 Satu prinsip yang harus ditanamkan ke kepala seorang pelajar adalah di dunia ini tidak ada kata bodoh. Mungkin yang ada hanyalah malas. Jadi, janganlah berfikiran bahwa anda bodoh. Anda itu pintar. Hanya saja anda masih belum tahu bagaimana cara melatih kecerdasan anda itu.

 Bicara soal kurikulum, jujur saja saya juga merasakan hal yang sama. Kurikulum SD, SMP, SMA, maupun SMK bisa dibilang "acak – acakan". Kadang terasa terlalu sulit, kadang terasa terlalu mudah. Tapi ya masalah ini harus kita telan bersama. Toh itu sudah jadi kebijakan pemerintah.

 Nah, untuk menyiasatinya, rajin – rajinlah belajar dan membaca buku. Niscaya pelajaran – pelajaran yang sulit akan terasa ringan. Bagaimanakah cara belajar yang baik? Berikut saya berikan tips – tipsnya :

1.  Pertama, anda harus enjoy. Jangan dibawa sulit karena nantinya malah akan kerasa sulit betulan.
2.  Pernahkan anda mendengar pepatah "ikatlah ilmu dengan tulisan"? Ya, pepatah ini menyuruh anda untuk menuliskan ilmu yang baru saja masuk ke otak anda. Ibarat menangkap kijang dengan tali, menangkap ilmu pun membutuhkan 'tali pengikat' berupa tulisan. 'Pertama – tama tangkaplah kijang hingga tak berkutik lagi, lalu ikatlah dengan tali'. Apakah anda mengerti? Jadi pertama – tama pahami dulu materi yang anda pelajari, setelah itu baru tulis. Jangan asal tulis tapi anda tidak paham materinya. Itu sama saja bohong.
3.  Apabila ada tugas, sepulang sekolah langsung dikerjakan agar tidak terlalu membebani di kemudian waktu. Namun jika tidak ada, baca kembali buku catatan anda untuk sekedar mereview materi pelajaran sepanjang hari itu.
4.  Setengah jam sebelum tidur, bacalah buku pelajaran esok hari. Tidak usah sampai menghafal dan sebagainya, cukup baca sekilas saja.

Dengan kebiasaan seperti itu saya berani jamin anda akan lebih mudah memahami materi yang diberikan guru di kelas. Terimakasih kepada pembaca setia larsen17 yang sudah mengirimkan email tersebut kepada saya. Mudah – mudahan artikel ini bisa menjawab pertanyaan tersebut, salam sahabat inspiratif!

readmore »»  

Tips Mudik Menggunakan Mobil

Sangat sedikit orang yang mudik menggunakan mobil. Tentu karena faktor macet yang menyebalkan dan membuat perjalanan menjadi lebih lama. Disamping itu mengendarai mobil dengan suasana yang nyaman bisa membuat anda mudah mengantuk. Dan hal ini bisa meningkatkan resiko kecelakaan.

Meski begitu, masih saja ada orang yang mudik “ nekat ” menggunakan mobil. Saya tidak menyarankan anda menggunakan mobil saat mudik. Namun bagi anda yang tetap ingin mudik menggunakan mobil, akan saya berikan sedikit tipsnya :

1. Harus Ada Supir Cadangan

Rasa kantuk biasanya datang kepada pengemudi mobil atau pengemudi truk dikarenakan suasana dalam mobil / truk begitu nyaman. Ada kursi dengan sandaran yang empuk plus alunan musik yang membuat anda semakin nyaman saat mengemudi. Hal ini mengharuskan anda memiliki supir cadangan. Tentu supir cadangan ini akan berguna apabila rasa kantuk sudah mulai terasa.

2. Selalu Perhatikan Kondisi Mobil

Sebelum berangkat mudik alangkah baiknya anda memeriksa keadaan mobil anda dan pastikan tidak ada komponen mobil yang bermasalah. Dan jangan lupakan ban cadangan. Intinya jangan sampai mobil mogok di tengah perjalanan dan membuat anda kerepotan.

3. Bawa Peta

Salah satu hal yang paling sering terjadi pada saat mudik menggunakan mobil adalah : tersesat. Bisa saja anda salah ambil jalur, atau mungkin dikarenakan adanya perbaikan jalan mengharuskan anda berputar melalui jalur yang anda tidak ketahui arahnya. Nah, disinilah peta berperan. Bawalah peta agar anda tidak tersesat. Atau anda juga bisa menggunakan GPS.

4. Bawalah Tanda Pengenal

Maksud saya jangan lupa bawa SIM, KTP, dan tanda pengenal lainnya siapa tahu terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.

5. Patuhi Rambu – rambu

Saya rasa ini sudah tidak perlu saya jelaskan panjang lebar. Patuhilah rambu – rambu lalu lintas dan jangan coba – coba melanggarnya. Terkecuali jika anda ingin membuat kekacauan di jalan raya.

6. Pasang Sabuk Pengaman

Gunakan sabuk pengaman demi keselamatan anda di sepanjang perjalanan.

Ok, cukup sekian pembahasan kita kali ini mengenai tips – tips mudik menggunakan kendaraan roda empat. Semoga bermanfaat dan selamat mudik!

readmore »»  

Tips Mudik Menggunakan Kereta Api

Kereta api merupakan salah satu kendaraan umum yang penumpangnya terhitung ramai apalagi menjelang lebaran. Dibandingkan bus, kapal, atau pesawat, kereta api adalah kendaraan umum yang paling ramai penumpang.

Di saat lebaran, mudik menggunakan kereta api memang pilihan yang pas. Selain harganya terjangkau, kereta api juga bebas macet. Dengan begitu anda tidak akan mudah bosan dengan pemandangan kemacetan kota.

Namun dibalik semua sisi positif tersebut ternyata kereta api memiliki sisi negatif juga, yaitu keamanan dan ketepatan waktu.

Di hari – hari biasa, kereta api selalu tepat waktu karena tidak ada kata macet. Namun di hari raya biasanya kereta api jarang sekali tepat waktu. Bahkan menurut pengalaman saya kereta api bisa terlambat hingga 3 jam.

Nah, dikarenakan beberapa sisi negatif tersebut, saya merangkum beberapa tips mudik yang aman menggunakan kereta api.

1. Bawalah Barang Secukupnya

Jika biasanya anda membawa barang bawaan yang banyak, kali ini bawa secukupnya saja. Tidak Perlu membawa barang – barang yang tidak penting. Karena selain bisa merepotkan anda di tengah desakan para penumpang kereta, juga bisa mencuri perhatian orang – orang yang berniat jahat.

2. Jangan Terburu – buru

Mudik menggunakan kereta api merupakan hal yang menyebalkan karena biasanya kereta datang terlambat. Dan sekalinya kereta tersebut datang tepat waktu, kereta tersebut sudah penuh dan anda tidak bisa masuk. Alhasil anda harus menunggu kedatangan kereta tambahan beberapa jam kemudian. Menyebalkan bukan? Yah, satu – satunya tips yang bisa saya berikan adalah : cobalah mudik ini dibawa santai. Dengan begitu kereta api yang datang terlambat tidak akan membuat anda kesal.

3. Jangan Gunakan Perhiasan yang Mencolok

Kereta api teramat rawan pencurian. Sudah banyak kasus pencurian dan penjambretan perhiasan. Saya sarankan anda tidak menggunakan perhiasan yang mencolok dan berlebihan agar anda tidak menjadi korban penjambretan.

4. Patuhi Peraturan

Ada banyak peraturan – peraturan yang diberlakukan di kereta api. Contohnya : Larangan merokok, larangan duduk di atas kereta, larangan bergelantungan di pintu kereta, larangan merusak sarana prasarana dalam gerbong kereta, dan masih banyak lagi peraturan – peraturan yang harus anda patuhi di kereta api. Jangan coba – coba untuk melanggar peraturan tersebut.

5. Hindari Calo

Sama saja ketika anda membeli tiket kendaraan umum yang lain. Hindari para calo. Jika anda tidak mendapatkan tiket, lebih baik tidak usah mudik saja.

6. Berdoa

Dengan semua ketidaknyamanan dan ketidakamanan kereta api, hal terakhir yang harus anda lakukan adalah berdoa. Berdoalah semoga tidak terjadi macam – macam di sepanjang perjalanan.

Semoga bermanfaat dan selamat mudik!

readmore »»  

Tips Mudik Menggunakan Pesawat

Cukup banyak juga orang yang menggunakan pesawat terbang. Ya, biasanya orang – orang kelas atas dengan ekonomi yang memadai. Bagaimana tidak, kendaraan umum yang satu ini cukup mahal. Anda harus merogoh kocek dalam – dalam agar bisa menikmati perjalanan dengan kendaraan ini.

Tetapi dibalik harganya yang mahal, pesawat terbang benar – benar memiliki tingkat kenyamanan yang tinggi. Pelayanannya juga sangat memuaskan. Belum lagi anda bisa menikmati pemandangan yang luar biasa indah. Berbeda dengan pemandangan yang anda lihat saat menggunakan transportasi darat.

Pada artikel tips kali ini saya akan memberikan sedikit tips kepada anda yang hendak mudik menggunakan pesawat terbang.

1. Pesan Tiket Jauh Hari

Salah satu kendala saat anda akan mudik menggunakan pesawat adalah harganya yang lebih mahal dibanding menggunakan transportasi lainnya. Memang, sang pengelola pesawat pasti ingin memanfaatkan moment lebaran dengan menaikkan harga tiket agar ia mendapatkan untung yang besar. Nah, kita sebagai penumpang pesawat harus pintar – pintar menyiasati. Pesanlah tiket jauh hari sebelum penerbangan. Bahkan teman saya pernah memesan tiket 4 bulan sebelum lebaran demi mendapatkan tiket yang lebih murah. Itu adalah salah satu cara mendapatkan tiket pesawat dengan murah.

2. Hindari Calo

Hindari calo! Jika anda tidak mendapatkan tiket lebih baik tidak usah berangkat saja. Tapi saya rasa sangat sedikit orang yang mau menjadi calo tiket pesawat. 

3. Persiapkan Perbekalan Dengan Baik

Persiapkanlah semua perbekalan anda mulai dari makanan, pakaian, obat – obatan dan perlengkapan lainnya. Ini penting agar anda bisa menikmati perjalanan di udara dengan tenang.

4. Gunakan Sabuk Pengaman

Tentu saja, sabuk pengaman adalah komponen utama keselamatan anda. Saat lampu sealt belt menyala, silahkan anda gunakan sabuk pengaman tersebut. Kalau anda memiliki anak, ada sabuk khusus. Biasanya pramugari akan mendatangi anda dan memasangkan sabuk tersebut kepada anak anda. Dan jika anda membawa anak yang masih balita, ada sabuk khusus untuk mengikat perut anda dengan perut balita anda. Sehingga jika terjadi guncangan, anak anda tidak akan terlempar dan tetap aman di pangkuan anda.

5. Jaga Kesehatan

Saat pesawat take off, tekanan udara di dalam pesawat sangatlah tidak stabil. Sehingga tubuh anda diharuskan memiliki daya tahan yang baik. Paru – paru dan jantung anda harus dalam keadaan sehat. Dan saya sarankan anda tidak membawa bayi yang baru lahir, karena paru – paru dan jantung bayi yang baru lahir masih belum kuat. Paru – paru dan jantung bayi biasanya akan stabil pada umur 3 bulan.

6. Pastikan Anak Anda Tertidur

Bagi anda yang membawa anak dengan umur dibawah 10 tahun, buatlah mereka tertidur agar tidak merepotkan di sepanjang perjalanan. Apabila mereka terbangun, langsung berikan mainan agar tidak merepotkan anda.

7. Makan Permen

 Tekanan udara dalam pesawat yang tidak stabil itu akan membuat telinga anda berdengung dan serasa tertekan sesuatu. Ini tidak baik untuk kesehatan telinga anda. Saya sarankan makanlah permen. Kenapa? Karena gerakan mengunyah dan menelan dapat mengurangi tekanan udara di telinga anda. Apabila anda membawa anak yang masih balita, berilah susu sebelum pesawat take off. Dan jangan lupa setelah pesawat take off buatlah anak anda tertidur.

Semoga bermanfaat dan selamat mudik!

readmore »»  

Cara Membuat Waktu Terasa Cepat

Sahabat semuanya pasti pernah merasakan ketika di saat - saat tertentu waktu terasa berjalan sangat lambat. Saya rasa semua orang bahkan saya sendiri juga sangat sering merasakan hal itu. Waktu terasa begitu  lambat karena kita biasanya sedang menunggu sesuatu. Dan hal ini sangat menyebalkan. Iya kan?

Lantas bagaimana cara membuat waktu menjadi lebih cepat? Akan saya bahas pada artikel kali ini. Check it out :

1. Bermain Game

Awalnya saya merasa bahwa game itu tidak ada gunanya karena membuat kita malas dan tidak produktif. Alhasil saya lebih fokus pada hobi saya menulis artikel ketimbang bermain game.

Tetapi, masalah saya temui di bulan puasa. Kenapa? Karena pada saat lapar dan haus, energi pada tubuh saya semakin berkurang dan mengakibatkan pekerjaan apapun yang saya lakukan menjadi tidak konsisten karena tubuh yang lemas. Akhirnya saya mencoba bermain game. Dan ternyata waktu jadi terasa lebih cepat. Setelah berbuka puasa saya bisa kembali bekerja menulis artikel seperti biasanya. Disamping itu, jika bermain game otak kita akan menjadi lebih fresh bukan?

2. Tidur

Sama seperti bermain game, tidur bisa membuat waktu berjalan begitu cepat. Lagipula tidur itu bisa menambah stamina. Dengan begitu saat mengerjakan pekerjaan apapun akan terasa lebih semangat.

3. Nongkrong

Berkumpul bersama rekan - rekan anda bisa membuat waktu terasa begitu cepat. Anda bisa membicarakan topik apa saja. Mulai dari humor santai, berbagi ilmu pengetahuan, hingga pembicaraan serius tentang bisnis. Aktivitas yang satu ini akan terasa mengasyikkan dan bermanfaat.

4. Browsing Internet

Browsing juga ternyata cukup mengasyikkan. Dimana kita bisa menimba ilmu yang nyaris tak terbatas disana. Belum lagi kita bisa membuka situs - situs humor yang menghibur. Pokoknya aktivitas yang satu ini termasuk aktivitas menarik yang bermanfaat!

5. Melakukan Hobi

Lakukanlah hobi anda. Bisa saja memancing, membaca, bernyanyi, atau mungkin bermain gitar. Percayalah, saat anda melakukan hobi anda, waktu biasanya akan terasa sangat cepat.


Hanya 5 poin saja yang bisa saya bagikan ilmunya kepada anda. Mudah - mudahan bisa bermanfaat bagi orang yang ingin membuat waktu terasa lebih cepat. Salam sahabat inspiratif!

readmore »»  

Tips Agar Tetap Bugar di Bulan Puasa

Bulan Ramadhan adalah bulan yang ditunggu – tunggu umat muslim. Karena di bulan inilah umat muslim bisa merasakan berkah yang luar biasa besarnya. Pahala jadi serba dilipatgandakan. Semua syetan dibelenggu.

Namun dibalik kebahagiaan itu, ada satu kekurangan yang membuat bulan ramadhan ini memperburuk kehidupan kita. Ya, bagi beberapa orang, rasa lapar dan haus bisa membuat mood bekerja menjadi turun bahkan sulit untuk konsentrasi.

Hal ini wajar saja. Saya juga begitu. Produktivitas saya terkadang menurun saat haus dan lapar. Namun untuk menyiasatinya saya mencoba beberapa hal berikut ini :

1. Makanan Bergizi

Makanlah makanan yang bergizi sehingga tubuh anda tidak cepat lelah saat berpuasa. Makanan yang bergizi bukan berarti mewah ya . . . maksudnya makanannya mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin yang cukup agar tubuh senantiasa bugar.

2. Kurangi Olahraga

Ini adalah berita buruk bagi anda yang suka berolah raga di siang hari. Menurut saya berolahraga di bulan ramadhan harus dikurangi karena tidak baik untuk kesehatan anda ( Terkecuali olahraga catur ). Apalagi berolahraga di siang hari sehingga membuat anda mudah dehidrasi. Saya sarankan kurangilah frekuensi berolahraga dan perbanyaklah beribadah. Apabila anda tetap ingin berolahraga saya sarankan lakukan saja di sore hari menjelang berbuka. Jadi anda tidak akan mengalami dehidrasi berlebihan.

3. Perbanyak Minum Air Putih di Malam Hari

Banyak minum air putih di malam hari membuat anda lebih fit di keesokan harinya karena kandungan ion di tubuh anda mencukupi untuk mencegah dehidrasi.

4. Tidur Siang

Kalau sempat ya saya sarankan tidur siang saja. Kenapa? Karena dengan tidur siang anda bisa meningkatkan konsentrasi. Biasanya tidur siang ini dilakukan jika anda memang merasa sangat lelah saat berpuasa.

Saya rasa cukup 4 poin saja pembahasan kita kali ini mengenai tips agar anda tetap bugar dan tetap produktif di bulan ramadhan. Semoga bermanfaat dan selamat berpuasa J

readmore »»  

5 Tips Menghadapi Musim Kemarau

Halo sahabat inspiratif! Kemarau sudah mulai berlangsung lagi ya . . . orang – orang sudah mulai kesulitan mencari air. Fatamorgana terjadi di mana – mana. Dan saya rasa cuaca ekstrem seperti ini bisa saja menjadi bibit penyakit bagi tubuh kita.

Anda pasti sudah mulai jarang membersihkan rumah. Iya kan? Apalagi kalau anda mulai merasakan kekeringan, pasti anda semakin mencoba untuk menghemat air.

Padahal jika anda jarang membersihkan rumah maka bibit penyakit akan tumbuh di rumah anda dan menyerang orang – orang di rumah. Ini sungguh berbahaya.

Nah, pada tips kali ini larsen17 akan berbagi tentang musim kemarau. Apa sajakah tips – tips menghadapi musim kemarau?

1. Gunakan Panel Surya ( jika Mampu )

Jika anda mampu untuk membeli panel surya, maka belilah. Manfaatkan teriknya matahari untuk dijadikan energi listrik yang bermanfaat dalam kehidupan sehari – hari. Apalagi kalau aliran listrik di daerah anda menggunakan PLTA seperti saya . . . saat musim kemarau biasanya aliran air sungai menjadi lemah dan ujung – ujungnya listrik jadi sering padam. Tapi dengan adanya panel surya ini maka listrik akan jarang padam.

2. Gunakan Masker

Masker disini bukan topeng, tapi penyaring udara. Kenapa anda bembutuhkan masker ini? Cobalah anda perhatikan dengan seksama keadaan di musim kemarau. Sangat berdebu kan? Sepeda kecil yang lewat saja terkadang bisa membuat saya batuk. Tenang saja, harganya terjangkau kok. Paling mahal 5000 rupiah. Demi kesehatan tidak apa – apa kan?

3. Hindari Kontak Matahari

Sebisa mungkin anda jangan terlalu sering ataupun terlalu lama terkena sinar matahari langsung. Sebenarnya tidak terlalu berbahaya, hanya saja pada musim kemarau sinar matahari akan terasa menyengat saat menyentuh kulit anda. Dan saya yakin kulit anda akan cepat menghitam jika terlalu sering terkena sinar matahari langsung.

4. Siram Tanah di Sekitar Rumah

Siramlah tanah – tanah yang ada di sekitar rumah anda. hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya kekeringan dan untuk menjaga tanaman agar tidak cepat mati.

5. Bersihkan Rumah Secara Rutin

Ini adalah poin terakhir yang cukup penting. Kuraslah bak mandi anda secara rutin, rapikan rumah anda, jangan sampai rumah anda menjadi sarang nyamuk dan serangga – serangga lainnya yang bisa menimbulkan penyakit.

Selamat menjalani aktivitas di musim kemarau, semoga bermanfaat ya!

readmore »»