8 Tips Belajar Efektif Dan Efisien

Dalam belajar seringkali kita lupa waktu, padahal istirahat yang cukup juga faktor penting agar ketika belajar bisa menyerap ilmu itu sendiri dengan optimal, dalam belajar sendiri kita harus menemukan metode yang efektif, dalam artian kita bisa nyaman dan enjoy dalam belajar.

Dan berikut adalah 8 Tips Belajar Efektif Dan Efisien ala Losari.net :


1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat
Waktu belajar yang paling tepat adalah saat tubuh kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Waktu sendiri bukan dihitung seberapa lama, namun bisa diartikan seberapa berkualitas waktu kita untuk belajar.

2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis

4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

5. Membaca Adalah Kunci Belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

7. Hapalkan Kata-Kata Kunci Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

8. Mengembangkan rasa percaya diri
inilah yang penting ,Sumber energi yang membangkitkan dorongan berprestasi dari dalam diri adalah rasa percaya diri. Oleh karena itu, sangat perlu ditumbuhkan atau dibangkitkan keyakinan terhadap kemampuan dirinya untuk dapat mempelajari berbuat atau melakukan sesuatu. Keyakinan dalam hati akan membuat diri berusaha keras dan mencari cara untuk mewujudkan keyakinannya itu dengan banyak membaca sehingga wawasan pengetahuannya luas.

Anda jangan terpaku hanya dengan slogan IQ harus jenius baru bisa jadi orang. IQ itu hanya satu persen saja yang mendorong seseorang berhasil dengan baik dan yang 99 persen adalah kemauan dan kerja keras untuk mewujudkan impian dan mengetahui cara yang efektif untuk merealisasikan impian tersebut. Banyak yang memiliki IQ tinggi, namun pada akhirnya mubazir,    karena   tidak   mendapatkan   pengarahan   yang   tepat   untuk mendayagunakan kelebihan kemampuannya tersebut.  Banyak orang yang berhasil  malah  dengan   IQ  pas-pasan,  namun  mendapat bimbingan  dan pengarahan kemampuannya dengan tepat.

readmore »»  

8 Tips Meningkatkan Percaya Diri Anda

Percaya Diri merupakan hal yang sangat penting yang harus ada pada diri seseorang menurut saya. Mengapa? karena tanpa rasa Percaya Diri kita akan merasakan bahwa sekeliling kita gelap! ya, seakan – akan kita berada di dalam jurang yang sangat curam dan gelap bahkan tidak ada tanda – tanda kehidupan sama sekali. nah, dengan rasa Percaya Diri ini lah kita dapat merasakan bahwa seluruh dunia melihat ke arah kita, dan mengatakan Hiiii!

Terkadang rasa Percaya Diri itu ada bahkan sangat besar sehingga membuat seseorang merasakan sensasi seperti dunia memeluk dan menuruti apa katanya. akan tetapi terkadang rasa Percaya Diri itu dapat menghilang, yang dapat membuat seseorang seperti terasingkan ke dalam sebuah goa yang sangat gelap tanpa ada penghuninya sama sekali.

oleh karena itu disini saya akan memberitahukan kamu hal-hal sepele atau hal-hal kecil yang dapat meningkatkan rasa Percaya Diri kamu, bahkan hingga 75%! hmm menarik bukan? mari kita lihat apa-apa saja hal-hal sepele itu.

1. Ngobrol dengan diri sendiri di cermin
ngobrol lah seperti kamu sedang mengajar pada diri kamu sendiri. bayangkan kamu adalah seorang master  yang sedang memberikan ilmu atau pelajaran kepada puluhan orang murid kamu.
atau ngobrol tentang apapun itu, dan jika kalian jago atau lagi dalam masa pembelajaran bahasa asing ngobrol aja pake bahasa asing, dan ga usah takut salah!

2. Membantu orang lain dengan ikhlas
entah mengapa setiap saya membantu orang lain saya merasa bahwa rasa  percaya diri saya bertambah. mungkin karena kita sudah merasa bahwa diri kita dapat bermanfaat bagi orang lain.. hmm coba deh

3. Dengerin lagu yang dapat membangkitkan semangat
Yup, cara yang satu ini juga dapat di bilang ampuh kenapa? karena musik dapat  mentriger emosi seseorang. saat kita mendengarkan lagu atau musik sedih, maka  kita akan merasa ikut ikutan sedih begitu juga jika kita mendengarkan lagu yang fun, happy, dan bersemangat maka energi itu juga akan tertular kepada kita.

4. Mengajarkan atau Membagi ilmu kepada orang lain
kalo kamu punya Ilmu coba deh di bagikan sama orang lain, pasti ilmu itu akan jadi lebih berguna. dan saat kamu mengajarkan ilmu kamu kepada orang lain otomatis kamu juga makin tambah pinter! tenang aja ilmu ga habis-habis kok, tuhan akan memberikan kamu ilmu yang lebih lagi saat kamu membagi ilmu kamu ke sesama. sharing is fun!

5. Membuat orang lain tertawa
coba kamu kasih jokes atau humor ringan sama temen-temen kamu, kalo mereka tertawa PD kamu otomatis meningkat! ga percaya? coba deh  kalo garing gimana dong? ya itu sih DL.. huahuahua xD.

6. Tersenyum dan Bersyukur
nah ini dia yang penting, kita harus bersyukur terhadap apa yang telah diberikan tuhan kepada kita. coba deh kita bayangkan orang-orang lain yang tidak seberuntung kita.

dan tersenyum lah atas apa yang telah diberikan tuhan kepada kita. tersenyum itu juga obat awet muda loh.. jadi jangan sungkan-sungkan untuk tersenyum. asal jangan keseringan ntar dikirain gila.. wkwkw..

7. Ngobrol dengan orang asing
nah ini dia nih yang paling seru  khususnya buat cowok ya, coba deh kalian  ngobrol sama cewek atau kenalan sama cewek yang balum sama sekali kalian  kenal! atau sama siapapun itu, mau tukang becak kek, tukang koran, mba-mba, ya  coba ngobrol aja. mungkin rasa nya agak sedikit ekstrim bagi sebagian cowok
untuk berkenalan dengan cewek yang belum kita kenal sama sekali. tapi cara ini sudah saya buktikan 65% bahkan hingga 90% dapat meningkatkan rasa percaya diri kamu secara instant! ga percaya? coba deh

8. Beraffirmasi
fokuskan pikiran kalian ke hal-hal yang positif. bayangkan kalian adalah orang yang penuh percaya diri dan bisa mendapatkan apa yang kalian inginkan, dan yakin lah!

coba kalian bilang dalam hati misal “Saya Ganteng” banyak-banyak nanti otak kalian akan merespon hal tersbut, dan alam bawah sadar kalian akan berkata Saya Ganteng! dan kalau otak bawah sadar udah berkata, no matter what they say deh!

readmore »»  

Tips Mengatasi Susah Tidur

Susah tidur atau insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan di mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Setiap orang rata-rata pernah mengalami susah tidur sekali dalam hidupnya.
Insomnia dapat menyerang siapa saja pada semua usia. Angka kejadian susah tidur meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

Seringkali penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkannya dan tidak dapat kembali tidur. Cukup banyak orang yang mengalami satu dari ketiga jenis gangguan tidur ini. Dalam penelitiannya dilaporkan bahwa sekitar 15 persen dari total populasi mengalami gangguan susah tidur yang cukup serius.

Susah Tidur: Penyebab, Mencegah, Mengatasi

Penyebab Susah Tidur

Sering kali setelah beraktifitas seharian, kita malamnya menjadi capek dan ujungnya menjadi susah tidur. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak, dewasa, remaja, hingga orang tua.
Selain karena masalah stress, insomnia juga bisa terjadi karena ada masalah pada makanan Anda. Hal lain yang bisa menyebabkan insomnia adalah suasana kamar yang tidak mendukung, cemas, hingga konsumsi kafein yang berlebih.
Beberapa penyebab susah tidur adalah sebagai berikut :

• Masalah psikis yang terganggu atau stress.
• Memiliki penyakit yang memang dapat mengganggu tubuh seperti asma, demam dll.
• Lingkungan tempat tinggal yang memang menganggu.
• Mempunyai kebiasaan buruk seperti minuman keras, kopi menjelang tidur, dsb.
• Menggunakan ranjang untuk kegiatan lain seperti bekerja, membaca buku.

Mencegah Susah Tidur

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah insomnia antara lain:

1. Biasakan tidur dan bangun dengan teratur
2. Hindari konsumsi kafein pada malam hari
3. Perhatikan pola makan
4. Lakukan olahraga rutin
5. Lakukan relaksasi rutin saat jam tidur
6. Segera keluar kamar tidur saat Anda bangun

Mengatasi Susah Tidur

Insomnia bisa disebabkan oleh banyak faktor. Jika kebetulan anda sulit tidur, jangan kawatir atasilah dengan tips mengatasi susah tidur / insomnia dibawah ini:

1. Ambil 1 buah pala, kupas dan tumbuk halus
2. Tambahkan sedikit air, remas-remas sampai menjadi adonan
3. Tempelkanlah adonan tadi pada kedua pelipis anda
4. Tunggu beberapa saat anda pasti akan merasa ngantuk dan segeralah tidur nyenyak

Niscaya gejala susah tidur atau insomnia Anda akan teratasi.

SUMBER .

readmore »»  

Tips Belajar Bahasa Inggris Yang Murah

Memiliki kemampuan bahasa Inggris yang baik sudah menjadi kebutuhan di zaman modern seperti sekarang ini. Bahasa inggris adalah satu-satunya bahasa yang dapat dimengerti di setiap negara di dunia. Sehingga tidak heran apabila bahasa inggris sudah menjadi bahasa yang umum digunakan oleh setiap orang. Sudah lebih dari 100 negara di dunia menggunakan bahasa inggris sebagai bahasa internasional.

Tidak hanya itu, dengan memiliki kemampuan bahasa inggris yang baik, tentunya akan banyak memberikan manfaat kepada anda. Manfaat-manfaat itu antara lain, mempermudah anda memasuki dunia kerja, membuka wawasan yang lebih luas karena anda bisa membaca buku bahasa Inggris, mendapatkan informasi yang berguna dari website berbahasa Inggris, dan tentunya anda bisa berkomunikasi dengan berbagai macam orang di dunia serta masih banyak lagi manfaat yang akan didapat apabila memiliki kemampuan bahasa inggris yang baik.

Namun, kenyataannya masih sedikit orang yang tergerak untuk lebih mendalami bahasa Inggris. Alasannya mungkin karena biaya yang terlalu tinggi untuk les ataupun tidak ada waktu belajar bahasa inggris disela-sela kesibukan yang padat. Nah, mungkin 3 Cara Murah Meningkatkan Kemampuan Bahasa Inggris ini bisa membantu anda meningkatkan kemampuan bahasa inggris dengan mudah dan murah. Ini dia !

1.Mendengarkan Lagu Barat

Ini adalah cara yang diberikan langsung oleh guru TOEFL saya. Kata beliau, dengan mendengarkan lagu barat, maka secara tidak sadar, anda berlatih untuk mendengarkan orang lain berbicara bahasa inggris. Selain mudah dilakukan cara ini juga mengasyikkan ! Guru TOEFL saya pun berbagi cerita mengenai band-band favoritnya ketika mendengarkan lagu berbahasa Inggris ini, beliau menyukai Green Day dan Simple Plan. Terbukti, beliau bisa menyanyikan lagu American Idiot, 21 Guns, dan Take My Hand dengan fasih dan sangat lancar.

Tetapi bagi anda yang memiliki keterbatasan vocabularyatau kosakata bahasa inggris dan tidak bisa memahami lagu tersebut hanya dengan mendengarnya saja, ada cara lain yang tak kalah mengasyikkan. Saya pun sering menggunakan cara ini. Caranya adalah dengan menggunakan software penampil lirik lagu, saya biasanya menggunakan Minilyrics untuk membantu menampilkan lirik lagu barat tersebut, sehingga sambil belajar anda bisa berkaraoke ! haha.

Minilyrics sebenarnya adalah software yang sudah lama keluar. Software ini berfungsi untuk menampilkan lirik lagu yang kita putar di alat pemutar lagu seperti winamp, windows media player, dsb. Jadi, ketika anda membuka winamp misalnya, software ini akan otomatis muncul untuk menampilkan lagu yang anda putar. Tetapi, software ini hanya software pembaca lirik, sehingga anda harus terhubung dengan internet untuk mencari lirik yang sudah ada pada direktori mereka. Namun jangan khawatir, apabila anda sudah terhubung dengan internet, software ini akan otomatis mencari sendiri file liriknya dan menampilkannya di layar komputer anda. Banyak kok direktori lagunya, lagu korea sama lagu Thailand waktu saya coba dulu juga keluar teks liriknya, hehe.

Minilyrics-nya bisa didownload disini

Selain akan menambah kemampuan mendengar, dengan mendengarkan lagu barat dan melihat liriknya akan menambah kosakata bahasa inggris anda. Apabila terdapat kosakata yang tidak dimengerti, maka anda akan tergerak untuk mencari artinya bukan ? nah setelah ketemu artinya, tulis pada kertas dan kalau bisa ditempel agar tidak lupa. Bila menemukan kosakata yang tidak dimengerti lagi, cari artinya lagi, lalu tuliskan di kertas itu lagi, sehingga akan terkumpul banyak kosakata.

2.Melihat Film Barat Tanpa Subtitle

Kebanyakan dari kita ketika melihat film-film luar negeri selalu menggunakan subtitle untuk memudahkan memahami jalan cerita. Memang, kita akan memahami jalan cerita film itu, tetapi tidak ada proses pembelajaran yang terjadi. Cara ini juga diberikan oleh guru TOEFL saya, hehe. Beliau berkata begini “kalau lihat film barat, ngga usah pake subtitle, biar kamu belajar.”

Dengan melihat film tanpa subtitle, anda akan dilatih untuk mendengar, mengamati dan memahami. Mendengar percakapan dalam dialog di film, lalu mengamati grammar yang diucapkan oleh sang aktor dan juga memahami jalan cerita dengan kemampuan menerjemahkan dialog tersebut. Sama halnya saat mendengarkan lagu, apabila anda menemukan kata dalam film yang tidak anda mengerti, coba cari artinya lalu tuliskan pada sebuah kertas. Selanjutnya lakukan seperti apa yang saya katakan pada bahasan sebelumnya.

Memang tidak enak jika melihat film tanpa subtitle bagi anda yang belum terbiasa. Saya pun sering mengeluh ketika mendapatkan film tanpa subtitle “waduh, filmnya ngga ada subtitlenya”  hehe. Saran saya, pilih waktu ketika mood sedang bagus untuk melihat film tanpa subtitle, karena mungkin melihat film barat tanpa subtitle akan mengurangi kenikmatan anda ketika melihat film, kecuali bagi yang terbiasa. iya nggak nih ? haha

3.Membaca Komik Manga Berbahasa Inggris

Nah kalau cara ini opsional, tergantung masing-masing orang. Kalau saya pribadi memang suka membaca komik manga di Internet, semacam Naruto, Bleach, maupun One Piece. Daripada membeli komiknya yang terbitnya lama dan ketinggalan cerita, lebih baik membaca manganya perchapter lewat internet. Selain gratis, juga bisa mengikuti perkembangan cerita terakhir.

Nah, komik-komik manga ini biasanya terbit pertama kali dalam bahasa inggris, baru kemudian ada yang menerjemahkannya ke dalam bahasa Indonesia. Jika ingin menambah kemampuan berbahasa inggris, lebih baik menggunakan komik yang bahasa inggris saja. Efeknya dalam meningkatkan kemampuan bahasa inggris kurang lebih sama seperti ketika mendengarkan lagu dan melihat film.

Nah, berikut ini adalah website yang sering saya kunjungi untuk membaca komik manga berbahasa inggris :  

• mangastream.com  
• mangaeden.com 
• mangafox.com

Bagi anda yang tidak suka membaca komik manga mungkin bisa mencobanya dengan membaca portal berita berbahasa Inggris seperti  BBC dan Reutersataupun apa saja yang membuat anda nyaman membacanya.

Mungkin itu saja 3 Cara Murah Meningkatkan Kemampuan Bahasa Inggris, khususnya dalam menambah perbendaharaan kosakata. Bagaimana ? murah meriah bukan ? Namun, apabila anda ingin lebih mendalami bahasa Inggris secara keseluruhan, lebih baik ikut aja kursus bahasa Inggris, haha. Ok, jika ada yang memiliki pendapat lain, saya tunggu

readmore »»  

Penjelasan Logis Tentang Sleep Paralysis (Rep-repan)

Artikel kali ini saya akan melengkapi artikel yang pernah saya buat sebelumnya , di sini akan saya tulis tentang penjelasan logis dan ilmiah tentang penyakit sleep paralysis . Di tambah dengan Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara dan Tips Agar Terlepas Dari Kondisi Tersebut .
 
Sleep ParalysisMenurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.
Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.
Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).

Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.

Jika anda mengalami kelumpuhan tidur, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar terlepas dari kondisi ini, yaitu:

• Cobalah untuk memastikan dan mengatur agar bisa tidur dalam posisi santai, serta usahakan untuk tidak terlalu lelah saat akan tidur. Karena kelelahan yang parah cenderung meningkatkan kemungkinan mengalami kelumpuhan tidur.
• Usahakan untuk tidur dengan nyenyak, dalam arti tidak sering terbangun atau tidak merasa gelisah saat tidur.
• Jika pernah mengalaminya, cobalah untuk mengidentifikasi penyebabnya sehingga bisa menghindari situasi atau kondisi yang terkait.
• Usahakan tidur di tempat yang tenang dan memiliki ventilasi yang baik seperti ruangan berangin.
• Sebelum tidur cobalah untuk melakukan beberapa latihan pernapasan atau membaca sesuatu yang menyenangkan dan lucu. Teknik ini bisa menghilangkan kecemasan yang bisa menjadi faktor penyebab kelumpuhan tidur.
• Jika mengalami kelumpuhan saat tidur, usahakan untuk menarik napas dalam-dalam dan mengeluarkannya dengan paksa. Hal ini bisa membantu seseorang untuk terjaga.
• Jika merasa akan mengalami kelumpuhan tidur, cobalah untuk melakukan beberapa jenis gerakan seperti menggerakkan jari sebagai bentuk perlawanan.
  
  
  Untuk mengetahui apa itu sleep paralysis buka artikel pertama saya : http://larsen17.blogspot.com/2012/03/sleep-paralysis-rep-repan.html

readmore »»  

Cara Menaikan Traffic Alexa

Ada sepuluh cara :

1. Postingan yang Pas Berkualitas
Blog yang isinya berkualitas tidak asal copas, bermanfaat dan banyak yang membutuhkan tentu banyak dicari dan dikunjungi visitor. Setiap hari ada saja yang datang berkunjung, entah cari info atau cari pacar tips-tips tertentu.
2. Pasang Google ToolBar dan Alexa toolbar
Tujuannya adalah untuk memperlancar dan mempercepat akses Google dan Alexa sehingga blog tersebut akan mendapat ‘perhatian’ khusus dari google dan alexa karena sudah familiar.
3. Pasang widget Google Toolbar dan Alexa Toolbar
Google dan alexa widget mengandung code java script yang bisa mengantarkan data dari setiap pengunjung blog ke server Google maupun alexa, sehingga perhitungan angka statistik  akan lebih cermat dan akurat.
4. Blogwallking
Ibarat jalan sehat, semakin sering kunjungan silaturahmi  ke blog lain (blogwalking) sambil meninggalkan jejak (koment) dipercaya dapat memberikan backlink ke blog kita (terutama blog do follow) dan juga menambah jumlah visitor blog sahabat tadi. Jadi ini seperti hubungan simbiosis ‘mutualisma‘ yang saling menguntungkan kedua belah pihak.
5. Pasang Iklan
Dengan mengiklankan blog berarti kita mempromosikan blog kita agar dikenal dan dicintai visitor. Ada pepatah ‘Tak Kenal maka Tak sayang.’ Selain pasang iklan berbayar, kita  juga dapat memasang iklan blog kita ke situs iklan baris yang gratisan, ada kok.
6. Berpartisipasi dalam Kompetisi Blog, Kontes SEO, dsb
Dengan mengikuti kompetisi dan kontes blog kita akan terpacu dan termotivasi untuk meningkatkan kualitas blog kita dan mempersembahkan yang terbaik bagi visitor. Selain tergiur juga sama hadiahnya…hehehe. Contohnya blog ini ikut kompetisi “Internetsehat” Anda dapat melihat bannernya di sidebar kan?
7. Submit/Daftarkan Blog ke Web Search Engine, Direktori Blog/Web, GrowURL, Topseratus,Yukngeblog web.id, blogIndonesia, dsb
Dengan mensubmit/subscribe blog kita ke Direktori di atas maka blog kita akan terindeks dan tercatat dalam daftar direktori mereka sekaligus dipromosikan. Contohnya blog ini sudah tercatat sebagai member Topseratus.com (100 Peringkat Blog Terpercaya). Alhamdulillah masuk peringkat 23 kategori Blog Pendidikan. Sedangkan peringkat semua kategori blog ini masuk peringkat ke 90. Masih Lumayan ( pesertanya ribuan coy). 
Blog Anda ingin didaftarkan? Segera saja biar cepat terindeks di jajaran 100 Blog Topseratus! Caranya? Gampang kok, tinggal klik logo topseratus (di sidebar) lalu daftar, ngisi biodata blog, selesai! Lalu tunggu 1-3 hari. Dan… lihatlah hasilnya!
8. Update Blog
Jangan sampai blog kita lama nggak di update. Visitor akan kecewa dan jemu setiap kali berkunjung itu-itu saja sajian blog kita. Maka buat postingan yang teratur dan juga buat tampilan blog yang menarik, praktis dan rapi sistematis agar visitor merasa nyaman dan krasan membolak balik isi blog kita.
9. Tukeran Link
Saling bertukar link dipercaya bisa memberikan backlink dan akhirnya meningkatkan PR kita. Ini juga simbiosis mutualisma. Caranya buat link blog teman di blog kita dan nanti sebaliknya ada link blog kita di blog teman kita. Tetapi untuk proses detilnya (alur backlinknya) saya masih belum tahu. Barangkali Anda tahu prosesnya? Beritahu saya ya.
10. Berdoa agar blog kita naik terus peringkatnya
Tidak ada sesuatu di dunia ini yang dapat mengalahkan kekuatan doa, tentu saja bagi yang mempercayainya. Karena kekuatan doa tidak bisa diprediksi secara ilmiah, matematika ataupun secara logika. Maka tidak ada salahnya kita berdoa.

readmore »»  

Mengenal Alexa Rank Dan Manfaatnya

Bingung juga mau mulai darimana, karena memang sudah begitu banyak website/blog yang menjelaskan hal seperti ini. Karna ini saran dari blogger lain jadi saya kerjakan deh " katanya kita harus membuat artikel tentang alexa ". Secara umum, Alexa Rank adalah Ranking traffic blog Sobat. Penjelasannya, semakin banyak traffic, semakin bagus Alexa Rank blog Sobat. Untuk lebih bisa memahami apa itu Alexa, begini detailnya:
Pengertian/penjelasan tentang Alexa rank :

Alexa Rank atau Peringkat Alexa adalah sebuah sistem yang dibuat oleh Alexa.com untuk menyatakan rangking/peringkat suatu situs yang didasarkan pada traffic situs tersebut. Semakin bagus trafficnya, semakin tinggi Peringkat situs tersebut. Alexa Rank mempunyai nilai 1 sampai seterusnya bahkan sampai berjuta-juta. Intinya, Semakin kecil nilai Alexa Rank Sobat, maka semakin bagus. yan berarti Alexa Rank tertinggi adalah 1, semakin besar nilainya maka semakin turun Rankingnya.


Untuk pemeringkatannya didasarkan pada data traffic dengan page views dan jumlah pengunjung, untuk perubahan data, setelah saya mati juga gak membutuhkan waktu lama, buktinya Alexa Rank di blog saya, dalam waktu kurang lebih 4jam, sudah berubah lagi.
awalnya saya mengira, semakin sedikit rank Alexa, itu semakin jelek, ehhh ternyata saya salah. maklum awalnya saya tidak begitu memperhatikan posisi Alexa Rank blog saya sendiri. hehehe... tap lumayanlah, sudah dibawah 400.000.

Sekarang kita bahas manfaat dan kegunaan dari Alexa Rank :

Menurut yang saya tahu sebagian besar advertiser dan ad network,seperti ReviewMe, Text Link Ads dan Sponsored Reviews, mengukur harga sebuah link dari website/blog kita berdasarkan Alexa Traffic Rank. Wew... saya juga heran kenapa begitu.
Jadi kalau Alexa Rank kita bagus berarti gak menutup kemungkinan blog kita bisa diburu oleh pihak-pihak seperti yang saya sebutkan diatas. Dan pastinya ini sangat menguntungkan buat para blogger yang ngeblog sebagai sarana mencari dolar, ataupun buat blogger yang gemar berbisnis di internet. Nah... menarik kan sob?? mungkin karna hal itulalah, saya berusaha untuk menaikan posisi Alexa Rank blog saya ini.

Saya rasa cukup sekian dulu dari saya dalam membahas tentang Alexa Rank, dan saya juga akan membahas bagaimana cara menaikan Alexa Rank, tentunya tunggu saja postingan saya selanjutnya.
Semoga bermanfaat.

readmore »»  

Cara Mudah Melatih Otak Kanan

Seseorang yang pernah juara Olympiade Matematika dan Fisika bukan jaminan untuk bisa memiliki pribadi yang unggul dan sukses. Karena mereka hanya mengandalkan otak kiri saja, bukan otak kanan .  jadi di artikel kali ini saya akan memberikan cara yang mudah untuk melatih otak kanan kita .



Pertama kita harus mengenal otak kanan terlebih dahulu :

Otak kanan punya fungsi untuk  EQ (Emotional Quotient), seperti hal

• persamaan
• khayalan ( yang suka berkhayal dan Bermimpi )
  
• kreativitas ( Orang yang kreatif dan cekatan )
  
• bentuk atau ruang ( bisa mengimajinasika bentuk dan ruang 3 dimensi )
  
• emosi
• musik
  
• warna.

dan Faktanya Daya ingat otak kanan bersifat panjang  … Bener gak ? Kamu pasti sampai sekarang selalu ingat nama warna – warna, masih bisa berlari, masih bisa berjalan, masih bisa bernyanyi, masih bisa berkhayal..nah klo terjadi kerusakan otak kanan misalnya  stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi.  pemikir berotak kanan sangat intuitif dan ingin tahu tentang dunia. Kelemahannya, mereka cenderung tidak disiplin, kurang baik dalam manajemen waktu, dan tidak mampu memprioritaskan sesuatu dengan baik.
Dan cara berikut bisa yang mengembangkan otak kanan kalian :

Eight game
Pura-puralah menulis angka delapan tidur atau simbol ? di udara dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan. Cobalah dan teruskanlah permainan ini setelah sarapan, selama dua menit setiap hari.

Thumb game
Acungkanlah jempol tangan kiri dan kelingking tangan kanan, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kanan. Sebaliknya, acungkanlah jempol tangan kanan dan kelingking tangan kiri, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kiri. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan. Cobalah dan teruskanlah permainan ini bersama teman-teman setelah makan siang, selama dua menit setiap hari.

Pattern game
Gambarlah pola-pola tertentu di atas kertas kosong, dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama, ke arah dalam, luar, atas, dan bawah. Selain bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan, permainan unik ini juga dapat menggali potensi visual. Cobalah permainan ini selama dua menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific crawl
Gerakkan tangan kanan serentak dengan kaki kiri. Kemudian balaslah, gerakkan tangan kiri serentak dengan kaki kanan. Idealnya, siku tangan menyentuh lutut. Iringi pula dengan lagu favorit. Selain bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan, gerakan ini juga dapat membuat pikiran terbuka terhadap hal-hal yang baru. Cobalah gerakan ini secara 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific posturing
Bertumpulah di lantai dengan lutut kiri dan tangan kanan. Sementara itu, kaki kanan diluruskan ke belakang dan tangan kiri diluruskan ke depan. Posisi ini bertujuan untuk mengaktifkan syaraf-syaraf tertentu secara umum dan otak kanan secara khusus. Cobalah posisi ini selama 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific relaxing
Tip ini khusus anak-anak. Pertahankan posisi relaksasi setengah tengkurap. Biasakan pula posisi ini ketika anak tidur. Semakin dini, semakin baik. Biasakan pula posisi ini ketika anak sakit, sambil dipeluk oleh orang tua. Dengan demikian, otak anak berada dalam frekuensi alpha dan anak akan merasa damai karenanya.

Rotated reading
Balikkan sebuah tulisan (atas bawah), lalu bacalah tulisan tersebut dari kanan ke kiri. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini selama 2 menit setiap hari.

Left-handed foreplay
Tip yang boleh juga disebut Kamasutra ini khusus untuk lelaki yang telah menikah. Cumbulah pasangan Anda dengan menggunakan tangan kiri. (Bagi Anda yang belum menikah, jangan khawatir, Anda tetap bisa melakukannya. Caranya? Menikahlah dulu.)

Left-handed handling
Peganglah gagang pintu dan bukalah pintu dengan tangan kiri. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini setiap hari.

Left-handed brushing
Gosoklah gigi dengan tangan kiri pada pagi hari. Untuk sore atau malam hari, tetaplah menggosok gigi dengan tangan kanan. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini setiap hari
.
Left-handed writing
Tulislah nama panggilan Anda dengan tangan kiri di atas kertas kosong. Cobalah kebiasaan baru ini minimal 10 kali sehari, minimal selama 14 hari berturut-turut. Niscaya Anda akan menemukan keajaiban, di mana pada hari ke-3 Anda dapat menulisnya dengan sangat mudah.

Left-handed signing
Buatlah tanda tangan Anda dengan tangan kiri di atas sehelai kertas kosong. Cobalah kebiasaan baru ini minimal 10 kali sehari, minimal selama 14 hari berturut-turut. Niscaya Anda akan menemukan keajaiban, di mana 2 dari 10 tanda tangan tersebut menyerupai bentuk aslinya.

readmore »»  

Teknik Menghafal Cepat

Artikel kali ini mungkin berguna untuk kalian yang sulit mengafal . jadi , apa salahnya mencoba trick ini . pertama kita harus mengetahui  Apa itu teknik menghapal cepat?  Teknik menghapal cepat adalah suatu cara untuk memasukkan informasi ke dalam otak (menghapal) dengan melibatkan otak kanan

A. OTAK MANUSIA Menurut Roger Sperry otak manusia yang digunakan untuk berpikir dibagi menjadi dua belahan, yaitu otak kiri dan otak kanan.

Berdasarkan sifatnya, otak kiri bersifat short term memory (ingatan jangka pendek) dan otak kanan bersifat long term memory (ingatan jangka panjang)

B. TEKNIK MENGHAPAL CEPAT 

1. Memory Sport : Perlu kita ketahui bahwa otak manusia sama halnya dengan otot. Apabila otot tidak diolahragakan, maka otot akan lemah, tetapi sebaliknya bila diolahragakan akan kuat. Begitu juga dengan otak. Otak akan lemah bila tidak diolahragakan, dan akan kuat bila diolahragakan. Maka itu kita perlu mengolahragakan otak kita.
Salah satu cara utk mengolahragakan otak kita adalah melalui memory sport.

Langkah - langkah memory sport;
1. Menyiapkan tempat dengan menggunakan site sistem
2. Menyiapkan kata - kata yang akan diingat
3. Menyimpan kata - kata tersebut pada tempat yg tlh ditetapkan
4. Memanggil kata - kata yg tlh disimpan berdasarkan langkah ke-3

Alokasi wkt utk mengingat adlh 2 menit. Bila anda sudah bisa mengingat 25 kata dalam waktu 2 menit, maka konsentrasi anda telah meningkat. lakukanlah memory sport ini setiap hari, maka anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa

2. Site Sistem : Adalah suatu teknik menyimpan informasi secara teratur dg cara menempatkan informasi yg akan kita ingat (hafal) pada tempat - tempat yg tlh ditetapkan
cara membuat site sistem;
1. Tempat harus yg sudah dikenal oleh kita
2. Tempat harus dpt dilihat dg jelas
3. Tempat dibagi menjadi beberapa area
4. Tempat harus bisa dibayangkan

3. Relation Sistem : Adalah suatu teknik utk mengingat informasi dg cara menghubungkan informasi yang satu dengan informasi yg lainnya dg aksi. Relation sistem dipakai utk menghapal yg berpasangan seperti vocabulary, nama negara dan ibu kotanya, nama sungai dan provinsinya, dsbg

Contoh penggunaan aksi dalam relation sistem;
Uang masuk kedalam kipas
Roda menabrak ember
Kucing makan rujak

Masuk kedalam, menabrak, dan makan adalah aksinya. Aksi tsbt adalah sbg klu / pemicu utk menarik informasi yg ada didepannya, sehingga informasi yg ada didepannya tidak lupa

4. Story Sistem : Adalah teknik utk mengingat informasi dg cara menghubungkan informasi yg satu dg informasi yg lainnya menjadi sebuah cerita
Contoh;
Burung - baju - awan - coca cola - gunung - kelinci - pistol - buaya - pohon - kawah

Cara menghapal;
Bayangkan!
Burung memakai baju terbang ke awan minum coca cola terbang lagi ke gunung ketemu kelinci yang membawa pistol utk menembak buaya yg tidur dibawah pohon di dekat kawah

5. Mnemonic
Adalah teknik menghapal yg bersifat abstrak dg cara mengubah kata abstrak tsbt menjadi benda konkrit yg bisa dibayangkan
Mnemonic dibagi menjadi 2, yaitu;
1. Sistem gambaran adalah suatu teknik menghapal informasi yg abstrak dg cara menggambarkan kata abstrak tsbt menjadi sesuatu yg konkrit. utk menggambarkannya bisa dg kegiatan, sesuatu yg terkenal seperti orang, makanan, dll.

contoh:
Gembira digambarkan dg org yg sedang bergembira
Jogya digambarkan dg Borobudur
Jakarta digambarkan menjadi monas

2. Sistem persamaan bunyi, adalah suatu teknik utk menghapal informasi berdasarkan persamaan bunyinya

Contoh :
Singapura menjadi singa
Irak menjadi rak

readmore »»